Alimentation consciente, je mange donc je bouffe

Alimentation consciente, je mange donc je bouffe


When?

Start time: Friday 19:30 (19 January)
End time: Friday 22:30 (19 January)
EVENT CONCERT

About

Nous avons parfois tendance à manger au-delà de notre satiété que ce soit par automatisme ou sous le coup de nos émotions : "j’ai un coup de stress, j’ai besoin d’une barre de chocolat", " je suis triste, je mange une glace devant un film".

La méditation peut nous aider à prendre conscience de ce que nous mangeons, de comment nous mangeons, et de pourquoi nous mangeons. Cette prise de conscience permet à chacun et dans le respect de son rythme propre, de replacer l’action de se nourrir à sa juste place pour que l’alimentation ne soit pas un substitut de nos ressentis, émotions, ou autre tracas du moment.

Vous repartirez, à l’issue de cette soirée, avec des pistes pratiques vous permettant de conscientiser les aliments que vous dégustez afin de mieux vivre votre alimentation.

Soirée de méditation guidée et de partage.
Méditation en présence des chevaux (pour autant que les conditions météorologiques le permettent). Pour chaque méditation une mise en présence des chevaux est possible sur simple demande et ce même si la méditation n’a pas pu se dérouler en extérieur.

Aucune expérience équestre ni en méditation n’est requise.

INFORMATIONS PRATIQUES:
- Date et horaire : Vendredi 19 janvier 2018 de 19h30 à 21h30 (Accueil à partir de 19h).
- Lieu : Rue de la Goyette 21 à 1471 Loupoigne (parking aisé au croisement de la rue de la Goyette et du chemin de la Waronche)
- Participants : La séance s’ouvre à partir de 5 participants et peut accueillir jusqu’à 15 participants maximum.
- Matériel : Prévoir des vêtements confortables et adaptés à l’extérieur, ainsi qu’une couverture/plaid et une paire de chaussures fermées, adaptées à la météo.

-Tarifs :

*Possibilité de réserver un pack de 5 pour 130€ (à choisir parmi toutes les méditations proposées)
*Possibilité de réserver un pack de 10 pour 250€ (à choisir parmi toutes les méditations proposées)
*Possibilité de s’inscrire à la carte par séance : 35€ sur place
(30 € si paiement à l’avance, avant le lundi qui précède sur le compte : BE55 0689 0598 1744 – CheValérie ASBL avec en communication
**Si réservation par séance : «Date - Nom Prénom Méditation»
**Si réservation par pack : «Pack - Nom Prénom Méditation» ).

- Inscription : L’inscription se fait uniquement par mail (chevalerie.coachingserenite@gmail.com) ou via message privé. Pour les packs, n’oubliez pas de nous préciser les méditations choisies pour que nous réservions bien votre place.



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