Events around Yowga - Yoga in Overpelt

Brutal Pelt
Music

Brutal Pelt

Friday 20:00 (29 September)
Café 't linne, Overpelt

Obesitas en bewegen: feiten en fabels in 2018
Workshop

Obesitas en bewegen: feiten en fabels in 2018

Thursday 15:00 (17 May)
Mariaziekenhuis, Overpelt

Infoavond omtrent borstreconstructie
Art

Infoavond omtrent borstreconstructie

Wednesday 19:30 (25 October)
Mariaziekenhuis, Overpelt

Depressie: samen-werken aan een herstelgerichte aanpak
Religion

Depressie: samen-werken aan een herstelgerichte aanpak

Thursday 15:00 (25 January)
Mariaziekenhuis, Overpelt

Luxe ontbijt (elke eerste zondag van de maand)
Food&Drink

Luxe ontbijt (elke eerste zondag van de maand)

Sunday 09:00 (01 October)
De Secretaris, Overpelt

OPEN GEEST XL
Music

OPEN GEEST XL

Friday 20:30 (24 November)
Palethe Cultuurcentrum, Overpelt

Micheline Van Hautem & HoKanl - Brel & Brass
Music

Micheline Van Hautem & HoKanl - Brel & Brass

Saturday 20:30 (07 October)
Palethe Cultuurcentrum, Overpelt

Infosessie Warmtepompen
Home&Garden

Infosessie Warmtepompen

Thursday 19:30 (12 October)
Palethe Cultuurcentrum, Overpelt


Integratie van asana, pranayama en meditatie

Integratie van asana, pranayama en meditatie


When?

Start time: Sunday 14:00 (24 September)
End time: Sunday 16:00 (24 September)

Where?

Yowga - Yoga in Overpelt
Kastanjelaan 30, Overpelt
Health

About

Asana, pranayama en meditatie zijn de drie belangrijkste onderdelen van de yogatechniek. Je kan ze afzonderlijk beoefenen, zeker als je pas begint. De voordelen blijven dan eerder beperkt tot dit onderdeel. Door asana (houdingen) te beoefenen, kan je bijvoorbeeld rugklachten laten verdwijnen. Stop je echter met oefenen, dan is de kans groot dat de klachten terugkomen. Dit gebeurt omdat andere lagen zoals je adem en je manier van denken nog in het patroon zitten die rugklachten kunnen veroorzaken. Om permanent verandering te brengen en je te bevrijden van vastgeroeste patronen, zal je minstens 2 van de 3 lagen moeten losmaken.

Het aantal leraren dat de drie methodes geintegreerd aanleren en beoefenen binnen de yoga traditie is erg schaars. Nathalie had het privilege om met een van hen, Gregor Maehle, een tijd lang dagelijks te werken. Ze wil zijn kennis graag met zo veel mogelijk mensen delen.

Verwacht een korte asana practice met focus op middenrif en wervelkolom gevolgd door pranayama (ademhalings-) en meditatietechnieken die je toelaten makkelijk dagelijks te oefenen.