Upcoming events at De Boerderie

Soft Pilates: Start nieuwe reeksen

Soft Pilates: Start nieuwe reeksen

Wednesday 18:30 (10 January)
De Boerderie, Beverlo

Events around De Boerderie

Galaconcert The Bone Society featuring Zoltán Kiss
Music

Galaconcert The Bone Society featuring Zoltán Kiss

Sunday 19:15 (14 January)
CC Beringen, Beringen

Indoor duiken Todi

Indoor duiken Todi

Saturday 09:00 (20 January)
Sportoase be-MINE Beringen, Beringen

Diner-seats 2017 - 2018

Diner-seats 2017 - 2018

Saturday 19:30 (24 February)
Kesk Leopoldsburg, Leopoldsburg

Oudejaarsetentje op HJ

Oudejaarsetentje op HJ

Sunday 18:00 (31 December)
HJ Leopoldsburg, Leopoldsburg

Quiz: Spectrumcollege Goes Back to the Future

Quiz: Spectrumcollege Goes Back to the Future

Friday 20:00 (02 February)
Spectrumcollege Campus Beringen, Beringen

Spreekuur opvoedingswinkel in de bib!

Spreekuur opvoedingswinkel in de bib!

Monday 17:00 (18 December)
Bibliotheek Beringen, Beringen

BIB20-sessie: Feel Good in de bib!

BIB20-sessie: Feel Good in de bib!

Wednesday 18:00 (20 December)
Bibliotheek Beringen, Beringen


Leren mediteren: de juiste adem

Leren mediteren: de juiste adem


When?

Start time: Sunday 13:30 (15 October)
End time: Sunday 16:00 (10 December)

Where?

De Boerderie
Eindertstraat 18, Beverlo

About

Korte lesreeks rond ademen en mediteren:
Ademen kunnen we allemaal, dat gaat vanzelf. Gelukkig maar. Toch kan je door stress, angsten en trauma's 'verkeerd' gaan ademen. Je ademhaling gaat te snel, je ademt te hoog. Dit kan al snel een patroon vormen en je komt terecht in chronische hyperventilatie. Al dan niet met acute aanvallen die zeer angstaanjagend kunnen zijn. Ademhalingsoefeningen en meditatie kunnen helpen. In deze korte reeks gaan we op beide oefenen. We oefenen op de buikademhaling en leren onze adem beheersen. En wanneer je je daarop probeert te concentreren, ben je eigenlijk al aan het mediteren.

Praktische info:
Dit is een reeks van 3 lessen van 2,5 uur. De bedoeling is dat je tussendoor thuis oefent.
Indien er vraag naar is, kunnen herhalingssessies georganiseerd worden.

Data:
3 zondag namiddagen van 13.30 u tot 16.00 u:
Zondag 15 oktober, 12 november en 10 december 2017

Bijdrage: 75,-€ voor de reeks

Inschrijven kan via:
info@deboerderie.be
www.deboerderie.be
011/402737