Leren mediteren: de juiste adem

Leren mediteren: de juiste adem


When?

Start time: Sunday 13:30 (15 October)
End time: Sunday 16:00 (10 December)

Where?

De Boerderie
Eindertstraat 18, Beverlo
Lecture

About

Korte lesreeks rond ademen en mediteren:
Ademen kunnen we allemaal, dat gaat vanzelf. Gelukkig maar. Toch kan je door stress, angsten en trauma's 'verkeerd' gaan ademen. Je ademhaling gaat te snel, je ademt te hoog. Dit kan al snel een patroon vormen en je komt terecht in chronische hyperventilatie. Al dan niet met acute aanvallen die zeer angstaanjagend kunnen zijn. Ademhalingsoefeningen en meditatie kunnen helpen. In deze korte reeks gaan we op beide oefenen. We oefenen op de buikademhaling en leren onze adem beheersen. En wanneer je je daarop probeert te concentreren, ben je eigenlijk al aan het mediteren.

Praktische info:
Dit is een reeks van 3 lessen van 2,5 uur. De bedoeling is dat je tussendoor thuis oefent.
Indien er vraag naar is, kunnen herhalingssessies georganiseerd worden.

Data:
3 zondag namiddagen van 13.30 u tot 16.00 u:
Zondag 15 oktober, 12 november en 10 december 2017

Bijdrage: 75,-€ voor de reeks

Inschrijven kan via:
info@deboerderie.be
www.deboerderie.be
011/402737



Events around De Boerderie

Jinfected 2017
Art
2.2 km »

Jinfected 2017

Saturday 21:00 (28 October)
Scouts Beringen-Mijn (SBM), Beringen

Nieuwe locatie: Lezing Sandra Bekkari/ Nooit meer diëten
2.5 km »

Nieuwe locatie: Lezing Sandra Bekkari/ Nooit meer diëten

Thursday 19:30 (16 November)
CC Beringen, Beringen

Adela en Helena CC Beringen
Theater
2.5 km »

Adela en Helena CC Beringen

Friday 20:15 (10 November)
CC Beringen, Beringen

Muziektheater Schoolslag - Ping Pong
Health
2.5 km »

Muziektheater Schoolslag - Ping Pong

Monday 09:15 (12 March)
CC Beringen, Beringen

Tallgrass: introductory course 'acupressure for dogs' in Belgium
Conference
3.6 km »

Tallgrass: introductory course "acupressure for dogs" in Belgium

Saturday 09:00 (07 July)
Instinctief - coaching humans with dogs - Belgium, Beringen

Comedynight: Jens Dendoncker & Elias Van Dingenen
Fundraising
3.4 km »

Comedynight: Jens Dendoncker & Elias Van Dingenen

Friday 20:00 (03 November)
Jeugdhuis Plug-in, Leopoldsburg

Turbojugend Leopoldsburg Party
Nightlife
3.4 km »

Turbojugend Leopoldsburg Party

Saturday 18:00 (09 December)
Jeugdhuis Plug-in, Leopoldsburg

Bib20-sessie: Bill & The Buggs
Music
5.1 km »

Bib20-sessie: Bill & The Buggs

Friday 20:00 (20 October)
Bibliotheek Beringen, Beringen