Mama-Baby Yoga (ochtend), 5-wekenreeks, Vita Nova

Mama-Baby Yoga (ochtend), 5-wekenreeks, Vita Nova


When?

Start time: Wednesday 10:00 (06 September)
End time: Wednesday 11:15 (06 September)

Where?

Vroedvrouwenpraktijk Vita Nova
Moerlandstraat 136, Sint-Niklaas
Food

About

Zwangerschap, baren en moeder worden, zijn heel intense ervaringen. Jouw lichaam heeft zeer hard gewerkt en heeft nu nazorg nodig. In de mama-baby yoga neem je tijd voor jezelf om te herstellen / jezelf te voeden en de ervaringen te verwerken. Via yogahoudingen bouwen we kracht en energie op, stabiliseren en versterken we je lichaam. Tevens besteden we voldoende aandacht voor ontspanning en innerlijke rust via bv. mindfulness en ademhalingsoefeningen. Een gezond en uitgerust lichaam is de basis om al de veranderingen en de zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen.

De mama-baby-yogales is een mooie gelegenheid voor samenzijn met je baby terwijl je aan je postnatale herstel werkt. Je baby is van harte welkom. We betrekken je baby bij de yogahoudingen en de ontspanningsoefeningen, welke telkens zijn afgestemd op jouw herstelfase en de leeftijd van je baby. We schenken aandacht aan oefeningen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven.

Praktisch
De lessen zijn geschikt voor mama’s vanaf 6 weken na de bevalling (8 weken ingeval van keizersnede). Mocht je eerder willen beginnen met de lessen, neem eerst contact op met de lesgeefster en je gynaecoloog.

Kom op tijd. Vanaf 9u30 ben je welkom om jezelf te installeren en eventueel je baby te voeden.

Mocht het nodig zijn, is er de gelegenheid om je baby te voeden, te verschonen of te troosten tijdens de les.
Draag makkelijke kledij en breng een handdoek voor jezelf en je baby mee. Je hoeft geen speelgoed mee te brengen, er zal voldoende entertainment zijn.

We werken in kleine groepen van 5-7 mama’s en baby.

Prijs: 60 euro voor de 5-wekenreeks. BE22 3631 2241 4747.
Inschrijving en info: inesrothmann@hotmail.com, 0484.900.794
Locatie: Vroedvrouwenpraktijk Vita Nova Sint Niklaas
Tijdsstip: woensdags, vanaf 6 september - 4 oktober 2017, telkens om 10-11u15.



Events around Vroedvrouwenpraktijk Vita Nova

Avondmarkt Hofstade
Shopping

Avondmarkt Hofstade

Thursday 18:00 (24 August)
Viva la vida - juwelen en modeaccessoires, Aalst

Ninja training at Fun Sint-Niklaas
Meetup
150 m »

Ninja training at Fun Sint-Niklaas

Wednesday 14:00 (13 September)
Fun Sint-Niklaas, Sint-Niklaas

Krankenhaus Open Air 2017 x Villa Pace
Music
250 m »

Krankenhaus Open Air 2017 x Villa Pace

Friday 17:00 (01 September)
Krankenhaus, Sint-Niklaas

Terug met de vos Reynaert naar de middeleeuwen
Music
350 m »

Terug met de vos Reynaert naar de middeleeuwen

Sunday 10:00 (10 September)
Vernieuwd kasteel walburg, Sint-Niklaas

Sint Niklaas Salsa Bachata Revelation Nieuwe Lessenreeks
Sport
400 m »

Sint Niklaas Salsa Bachata Revelation Nieuwe Lessenreeks

Thursday 19:30 (31 August)
Zaal Ons Huis Sint Niklaas, Sint-Niklaas

Workshop Styling & Fotografie
Comedy
450 m »

Workshop Styling & Fotografie

Friday 09:30 (15 September)
FABRIECK, Sint-Niklaas

Filmavond - de beklimming van de berg Alzheimer
Family
350 m »

Filmavond - de beklimming van de berg Alzheimer

Tuesday 20:00 (19 September)
Odisee Campus Waas, Sint-Niklaas

Huwelijksbeurs ‘Wij Trouwen’ Sint-Niklaas 2017
Health
550 m »

Huwelijksbeurs ‘Wij Trouwen’ Sint-Niklaas 2017

Sunday 11:00 (15 October)
Hotel Serwir, Sint-Niklaas