Mindful Running & Start to Run Oudenaarde

Mindful Running & Start to Run Oudenaarde


When?

Start time: Tuesday 19:30 (19 September)
End time: Thursday 21:00 (07 December)

Where?

SHS Pop Up
Dijkstraat 43B, Oudenaarde
Games

About

Cursus Mindful Running & Start to Run by Sports, Health & Style

Mindful Running (maximum 10 deelnemers):
Start 20/9 elke woensdag 19u30-21u (5 lessen), OF
Start 23/9 elke zaterdag 9u-10u30 (5 lessen).
Je kan beide lessen afwisselen.

De cursus Mindful Run heeft als doel jou beter te laten ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: "MEER ENERGIE".
Tijdens dit loopavontuur leren we lopen met de juiste ademhalingstechniek. Zo halen we het maximale rendement uit je energieverbruik. Daarnaast leren we bewust de aandacht brengen naar het moment, naar het hier en nu. Als laatste gaan we leren te genieten van het lopen, zonder hierbij prestatiedoelen te bepalen.
De cursus is geschikt voor iedere jogger. De training is zo opgezet dat zowel de beginnende als gevorderde loper kan meedoen.
Met gecertificeerde coach

Start to Run 0-5km:
Start 19/9 elke dinsdag 19u30 (12 weken) EN/OF
Start 21/9 elke donderdag 19u30 (12 weken)
Je kan kiezen voor 1 of 2 trainingen in groep, de prijs blijft dezelfde. Daarnaast krijg je elke week een apart schema om eventueel zelfstandig een extra training te doen
Met ervaren triathleet & cardio-trainer

Doel is de Kortrijk Glow Trail op 16/12 (niet verplicht)

Prijzen:
Mindful Running: 95€ voor een reeks van 5 weken van 1,5u
Start to Run: 50€ voor een reeks van 12 weken, 1 of 2x per week

Inschrijven kan tem 10 september

Info & inschrijven:
info@sportshealthstyle.be
0486/208388



Events around SHS Pop Up

Raf Walschaerts: 'Biecht'
Theater
400 m »

Raf Walschaerts: 'Biecht'

Thursday 20:30 (23 November)
Cc De Woeker, Oudenaarde

Lukas Lelie: 'Ik doe mijn best'
Lecture
400 m »

Lukas Lelie: 'Ik doe mijn best'

Saturday 20:30 (09 December)
Cc De Woeker, Oudenaarde

Infoavond wasbare luiers Oudenaarde (gratis)
Workshop
450 m »

Infoavond wasbare luiers Oudenaarde (gratis)

Tuesday 19:30 (27 February)
Milieufront Omer Wattez vzw, Oudenaarde

WINTERWARMTE @Mademoiselle M. Oudenaarde
Other
650 m »

WINTERWARMTE @Mademoiselle M. Oudenaarde

Friday 16:00 (24 November)
Mademoiselle M oude, Oudenaarde

Feestelijke uitnodiging Winterwarmte - Slagerij Blockeel
400 m »

Feestelijke uitnodiging Winterwarmte - Slagerij Blockeel

Friday 16:00 (24 November)
Slagerij Blockeel Oudenaarde, Oudenaarde

★★★ GARE - C Presents: NIEUW & NYE ★★★
Nightlife
550 m »

★★★ GARE - C Presents: NIEUW & NYE ★★★

Sunday 23:00 (31 December)
Gare-C, Oudenaarde

Opendeurnamiddag Argenta Oudenaarde ook voor niet-klanten
Art
700 m »

Opendeurnamiddag Argenta Oudenaarde ook voor niet-klanten

Saturday 13:00 (25 November)
Argenta Oudenaarde, Oudenaarde

Philip Catherine @ Harmonie Oudenaarde
Music
650 m »

Philip Catherine @ Harmonie Oudenaarde

Saturday 19:30 (09 December)
Harmonie Oudenaarde, Oudenaarde