NEW: YIN YOGA op dinsdag van 10u50 tot 12u

NEW: YIN YOGA op dinsdag van 10u50 tot 12u


When?

Start time: Tuesday 10:50 (05 December)
End time: Tuesday 12:00 (28 August)

Where?

Yoga Viapura
Kerkstraat 7, Westerlo

About

Nieuw : YIN YOGA op donderdag van 10u50 tot 12u

(Vanaf dinsdag 5/12, door Griet Welters)

YIN YOGA is een serie van grondoefeningen waarin de spieren ontspannen blijven. Yin yoga heeft als doel het stimuleren van bindweefsel zoals banden en kraakbeen, hetgeen belangrijk is om de maximale beweeglijkheid van de gewrichten te bereiken. Dat maakt deze yoga geschikt bij blessures.

Dit kan niet worden toegepast in de meest bekende, actievere vormen van yoga, waarin het doel het versterken en verlengen van de spieren is. Om de gewrichten op een veilige, effectieve manier te stimuleren moeten we een zachte spanning erop brengen, voor een langere tijd. We blijven 3 tot 5 minuten in elke houding, die altijd zittend of liggend is, zo dat we geen spierkracht nodig hebben.

Het is perfect complementair met alle soorten van actieve sporten (zwemmen of (yang)yoga). Deze vorm stimuleert ook meridianen en organen en het bereidt de geest voor op meditatie. Door het langzame tempo kent de les een sterk meditatief aspect.

Wees welkom op onze Yogazolder te Westerlo!

www.viapura.be / ellen@viapura.be



Upcoming events at Yoga Viapura

Kinderyoga door Juf Liselotte 4j - 6 j

Kinderyoga door Juf Liselotte 4j - 6 j

Friday 16:00 (26 January)
Yoga Viapura, Westerlo

Events around Yoga Viapura

Lezing zonder filter te Westerlo
200 m »

Lezing zonder filter te Westerlo

Thursday 20:15 (01 March)
Openbare Bibliotheek Westerlo, Westerlo

Paul D'hoore wil dees ni hore fest
300 m »

Paul D'hoore wil dees ni hore fest

Saturday 20:00 (27 January)
Jh Phoenix, Westerlo

Informatieavond voor ouders en leerlingen
350 m »

Informatieavond voor ouders en leerlingen

Friday 19:00 (09 March)
Daltonatheneum Het Leerlabo, Westerloo

Technomite invites FLUG (AR), Steve Redhead & more
800 m »

Technomite invites FLUG (AR), Steve Redhead & more

Friday 22:00 (09 March)
Het Debuut, Westerlo

Pagan's Mind at Debuut Westerlo
800 m »

Pagan's Mind at Debuut Westerlo

Sunday 19:00 (04 March)
Het Debuut, Westerlo

FENIX showcase
800 m »

FENIX showcase

Friday 20:00 (16 February)
Het Debuut, Westerlo

Coppa Classic
800 m »

Coppa Classic

Friday 00:00 (08 June)
Westerlo kasteel De Merode, Westerlo

Discokamp junioren en adults
850 m »

Discokamp junioren en adults

Monday 09:00 (09 April)
Heracles Belgium Westerlo, Westerlo